Маленькие помощники больших специалистов

Наши маленькие помощники

Приучать малышей к труду нужно с детства – об этой истине знают многие родители.

Если до 10 лет вы всячески оберегали чадо, ограждая его от всех видов трудовой деятельности, то требовать от подростка, чтобы он стал вам надежным помощником, по меньшей мере, наивно.

А значит, маленькие помощники должны иметь свои обязательства с самого раннего детства. Порой малыши выглядят довольно забавно.

Для малышей все, что происходит вокруг – это веселая и интересная игра, а значит, и домашние дела могут проводиться в игровой форме.

Обратите внимание

Будет здорово, если работа будет совместной, дети обожают подражать папам и мамам и выполнять «взрослую работу». Для них очень важно чувствовать себя нужными и важными.

Даже электрика и работа с шуруповертом или дрелью по плечу настоящему мужчине, пусть даже совсем маленькому!

Для девочек тоже занятие найдется, особенно малышкам нравится игра в маленького поваренка. Раскатывать тесто, лепить первые вареники, нарезать салат, кормить своих кукол – эти занятия приносят неподдельное удовольствие и чаду, и его родителям.

Считается, что самостоятельности нужно учить уже с двухлетнего возраста. Конечно, малышу в таком возрасте пока не слишком нравится убирать свои игрушки или складывать одежду, так что первое время делайте это вместе.

Ни в коем случае не назначайте ребенку уборку в качестве наказания, иначе в дальнейшем каждая работа будет ассоциироваться у малыша с вашими приказами и криками.

Хвалите ребенка за его успехи и достижения, тогда у него появится стимул стать еще лучше.

Папе обязательно нужна если не физическая, то моральная поддержка – так думают маленькие исследователи, вот и следуют за родителем маленьким хвостиком. Даже игра в бильярд с ребенком превращается в еще более забавное развлечение. Для ребенка уж точно!

На этом этапе воспитания родители порой совершают ошибку: у них не хватает времени или терпения подождать, пока малыш сделает дело, которое ему поручили. Делает это ребенок медленно, так что проявите чудеса терпения и поощряйте желание малыша трудиться.

Важно

Многие дети обожают помогать маме со стиркой: нажимать кнопки в стиральной машинке, подавать белье, помогать развешивать – почему бы этим не воспользоваться? Та же аналогия и с посудомоечной машиной, главное – следить, чтобы чадо вместе с посудой не помылось и само.

И другие домашние дела не обходятся без малышей: пропылесосить квартиру, помыть посуду – да запросто. И совсем неважно, что ковер будет не идеально вычищен, а, моя посуду, чадо больше перемажется, чем вымоет тарелки – это тоже успех.

Уборка дома – тоже очень важное занятие. Участвовать в ней могут как мальчики, так и девочки. Когда ребенок подрастет, можно будет составить список заданий, приучать его к аккуратности и пунктуальности. Обязанности должны быть посильными, не мешать его учебе и дополнительным занятиям.

Если у вас в доме ремонт – не стоит отчаиваться, он вполне совместим с маленькими детьми. Они прекрасно могут помогать родителям и вносить свою долю креатива.

В саду и огороде ребенку тоже место найдется. Дети все делают вдохновенно и с душой: бывает так, что родители при посадке рассады или цветов намеренно дают ребенку самые слабые и хилые растения и в итоге они цветут куда пышнее и плодоносят лучше, чем те, которые были посажены взрослыми, которые якобы знают все технологии.

Полив – дело нужное, вручите малышу удобную леечку или дайте шланг – и полив превратится в веселое занятие.

Учите ребенка на личном примере: папа моет машину? – прекрасно, сын вполне может к нему присоединиться. Даже строительство не может обойтись без маленьких помощников, главное – чтобы задачи были посильными. Приучение чада к труду поможет воспитать его успешным и ответственным человеком!

Вам понравились проделки этих маленьких проказников? Поделитесь ссылкой на нашу статью со своими друзьями в соцсетях.

Источник: https://best-mother.ru/article/deti/deti_ot_0_do_1/razvivayuschie_igri/nashi_malenkie_pomoschniki/

Маленькие помощники – большая польза

Содержание

В мире животных зверята копируют поведение родителей, чтобы научиться выживать: находить пищу и прятаться от врагов. Похожие примеры есть и в поведении детей, например игра в «дочки-матери». Но разум ребенка добавляет к инстинктам и другие, более сложные мотивации. Малыш хочет не просто «делать что-то по-взрослому», он хочет помогать взрослым.

Причины у такого желания разные и могут меняться со временем. В младшем возрасте (от двух до пяти лет) ребенок стремится помочь маме, чтобы она быстрее освободилась и поиграла с ним. Таким же способом дети могут проявлять свою заботу: маме надо помочь, потому что она устала.

Ближе к школьному возрасту работа по хозяйству – это приобретение нового статуса: я большой, я помогаю, на мне лежит ответственность.

К сожалению, иногда родители либо вообще не дают ребенку возможности помогать, избавляют его даже от минимальных обязанностей, либо не соизмеряют сложность задания и возможности малыша. «Жизнь длинная, успеет еще намаяться», – говорят они в первом случае. «Ему ничего нельзя поручить, все перепутает!» – жалуются они во втором.

Однако психологи настаивают: детям можно и нужно разрешать помогать.

Вот лишь несколько причин:

  • Трудолюбие. Звучит банально, но чем раньше ребенок начинает приучаться к труду, тем лучше.
  • Самоорганизация. Малыш должен четко уяснить алгоритм: сначала дела, потом игры.
  • Самооценка. Для ребенка важно доверие взрослых и их похвала.
  • Социальная адаптация – на данном уровне адаптация является «внутрисемейной», но это тоже важно. В смысловой цепочке «папа зарабатывает деньги, мама готовит» у ребенка должно быть свое место, например «я мою посуду».

Кроме того, в таких ситуациях родители имеют прекрасную возможность воздействовать на познавательную функцию малыша: «картошку надо почистить, а яблоко помыть; у яйца скорлупа твердая, а у банана кожура мягкая; помидор красный, а огурец зеленый». В процессе помощи маме или папе ребенок узнает что-то новое о мире, задает вопросы и получает ответы.

Главное помнить, что от маленьких помощников бывает очень большая польза!

С трехлетнего возраста у ребенка могут появиться индивидуальные обязанности: аккуратно складывать одежду, заправлять кровать, убирать игрушки, следить за комнатными растениями или домашними питомцами. Так формируется чувство ответственности, так начинается включение ребенка во взрослую жизнь.

Малыши растут быстро. Чем больше им лет, тем более продолжительными будут становиться просмотры. Но в раннем возрасте, чтобы у ребенка не утомлялись глаза и сохранялся постоянный уровень восприятия, один сеанс может длиться около пятнадцати минут (но не более двух сеансов в день).

Совет

Если вы заметили негативные последствия слишком долгого нахождения перед телевизором (нарушения сна у детей, плаксивость, повышенная эмоциональность), воспользуйтесь успокаивающим средством для детей «Тенотен детский».

Этот препарат поможет ребенку успокоиться и стабилизировать состояние детской нервной системы.

Что нужно помнить, давая поручение малышу, чтобы добиться положительного результата?

  • Физические возможности ребенка. Двухлетний карапуз вряд ли сможет удержать тяжелую и мокрую тарелку. Даже в возрасте трех лет не рекомендуется поручать ребенку работу, связанную с острыми и хрупкими предметами. Малыш должен делать то, что действительно может делать, должен обязательно увидеть результат своего труда. 
  • Степень сложности задания. Здесь же выделяем два фактора: многоступенчатость и однообразность. Поручение малышу должно быть простым и понятным: «возьми эту коробку и отнеси ее на кухню». Более сложные задания в раннем возрасте ребенку просто не под силу. Однообразие выполняемого задания быстро нагонит на малыша скуку, ему захочется отвлечься. Поэтому необходимо включать в процесс элементы игры: «ложки устали, мы их помыли, сейчас ты их вытрешь полотенцем, и они пойдут спать в ящик».

Источник: https://www.tenoten-deti.ru/articles/malenkie-pomoshchniki-bolshaya-polza/

Маленькие помощники

Маленькие помощники

«Вот начистить раз в году я решил сковороду,
А потом четыре дня не могли отмыть меня…»

Для маленьких детей качество и количество проведённого вместе с родителями времени – по сути одно и то же. Вместе приготовленные пирожки, убранная комната, покрашенный забор, политые комнатные растения или прополотые грядки на огороде – всё это не только сближает членов семьи, но и открывает простор для творчества и новых семейных традиций.

Ваша задача ненавязчиво «вписать» малыша в повседневные дела, объяснив, кто какие обязанности выполняет. Совместное наведение и поддержание порядка вдвойне актуально для работающих родителей, ведь времени для общения с ребёнком крайне мало, а дома дел «выше крыши».

Выход – делать хотя бы часть дел вместе с детьми и научиться получать от этого удовольствие.

Развитие и обучение

Самые простые вещи в доме притягательны для малыша больше любой развивающей игрушки. Маленькому исследователю просто необходимо узнать, как устроены все вещи на свете, как они работают и как их можно использовать. Кроме того, малыш активно подражает взрослым, копируя все их действия, слова и эмоции, обучаясь таким образом.

Ребёнок постарше, занимающийся домашними делами вместе с родителями, имеет прекрасную возможность проигрывать роли мамы и папы, хозяйки и хозяина, повара, покупателя и многие-многие другие.

Такие игры помогают закрепить и систематизировать знания об окружающем мире, а также развивать мышление, память, воображение и навыки общения.

Правильная мотивация

Лучше всего малыши делают то, что им интересно – природой заложено непреодолимое желание учиться, познавать новое. Это основа их будущей самостоятельности и независимости.

Обратите внимание

Потереть пол тряпочкой, вынуть бельё из стиральной машины, даже просто подержаться за пылесос, пока взрослый пылесосит – поощряйте его и не отказывайте, услышав очередное «мама, я хочу сам!» – говорите «можно!» Частое «нельзя», во-первых, вызовет неминуемый протест, а во-вторых, отобьёт желание делать что-то самому и проявлять инициативу. Вы ведь не хотите, чтобы ребёнок сидел перед телевизором, равнодушно наблюдая, как вы занимаетесь уборкой или готовкой? Да, поначалу его неловкость пугает, а медлительность может раздражать. Но, негативно реагируя или запрещая ребёнку помогать по дому, мы тем самым способствуем закреплению его неуверенности в собственных силах и сопутствующих страхов. Покажите, научите, выдайте инвентарь и обязательно похвалите! Наверняка вы бы не справились без его помощи!

Расширяйте границы доверия

Список домашних дел, которые без особых последствий можно доверить ребёнку, будет расти по мере его взросления: собрать мусор в совочек, вытереть пыль, сложить игрушки в ящик (ориентировочно, в полтора – два года); класть грязное бельё в корзину, мешать тесто для пирога (в два-три года); накрыть на стол, убрать посуду после еды, вытирать полотенцем вилки и ложки, загрузить вещи в стиральную машину (в три-четыре года); помыть чашку, пропылесосить, загрузить посуду в посудомойку, порезать овощи на кусочки неострым ножиком (в четыре-пять лет). К десяти годам большинство детей в состоянии делать самую разнообразную работу по дому. Однако, возраст в данном случае весьма условен: вы ведь не вдруг начали хозяйничать при малыше. Наблюдая за мамой из кроватки, кресла или сидя в слинге, малыш уже учится. И не надо своего малыша ни с кем сравнивать, все дети очень разные: кто-то в год-полтора года уже пытается помогать, а для кого-то домашние дела – пока трудное и непосильное задание.

Маленькие ошибки большой уборки

Малыши увлечённо осваивают пространство дома, их интересует всё, что крутится, вертится, разбирается и собирается, чем работают мама и папа во время готовки, уборки и ремонта. Важно сохранить энтузиазм ребенка, не погасив его брошенным впопыхах «не мешай». Научитесь ценить даже попытки помочь.

Ребёнок может сложить вилки и ложки в ящик, протереть пыль на нижних полках пока вы вытираете верхние. Главное, чтобы он чувствовал, что действительно помогает – тогда это желание не угаснет в нём и впредь. Если сложно – помогите, но не делайте уборку вместо него.

Не ругайте, если у него пока не получается, переделывайте только пока он не видит.

Важно доверять ребёнку, поэтому, если уж вы попросили сына или дочь что-либо сделать, пусть делает. Сам. И рано или поздно получится.

Постарайтесь избегать приказного тона, когда даёте поручение малышу – чем старше будет ребёнок, тем менее охотно он станет выполнять приказы, вроде «немедленно сделай уроки!» или «сейчас же убери игрушки!».

Читайте также:  Ползающий биоробот работает на клетках сердца крысы

Не используйте домашние дела в качестве наказания, дети в таком случае стараются сделать всё возможное, чтобы их избежать.

Важно

Наиболее часто встречаемая ошибка – попытки подкупить ребёнка по схеме «ты мне – я тебе»: «уберёшь в комнате – дам мороженое», «сходишь со мной в магазин – куплю тебе шоколадку»…

Но стоит ли начинать рыночные отношения? Ведь ребёнок должен ощущать себя частью семьи, а не служащим на зарплате у собственных родителей! Хвалите малыша поначалу, на этапе обучения, а в дальнейшем просто поблагодарите за помощь, дав понять, что это его вклад в жизнь семьи.

Наведение порядка – это норма, а не героизм! Не обещайте ему подарков за мытьё посуды или вытирание пыли, иначе в следующий раз он откажется что-то делать без поощрения.

Маленькие хитрости для маленького помощника

Попробуйте делать домашние дела под музыку, под детские песенки и работа пойдет веселее, особенно если устроить шуточные соревнования. Можно составить список невыполненных дел, чтобы ребёнок смог вычеркивать выполненные задания: сразу видно, что ещё осталось сделать и как продвигается работа.

Разбросал игрушки – почему бы не вспомнить песенку об уставших игрушках, которым пора спать? Положите отдельную тряпочку в пределах досягаемости, чтобы он сам мог вытереть разлитый сок. Можно сшить малышу яркую варежку для вытирания пыли – с ней убирать намного увлекательнее.

Запачкал штанишки? Пусть отнесёт их в стиральную машину или положит в корзину для грязного белья.

Самый простой способ приучить ребёнка к порядку – личный пример. Видя, что и как делают родители и другие люди, дети постепенно понимают, зачем это делается и как сделать это самим. Не стоит ставить перед собой глобальных целей: идеальный порядок в доме или статус идеальной мамы лучше отбросить подальше.

Ведь счастье порядком не заменишь! Гораздо важнее показать пример и быть малышу настоящим другом. В ваших руках сделать домашние дела увлекательными, а малышей настоящими соучастниками.

Совет

Позвольте себе радоваться домашнему уюту и проделанной работе, ведь в результате дом становится чище, семья – сытой, а огород приносит урожай… Вот и учитесь у малыша и вместе с малышом подмечать эти радостные моменты и делать себя и мир вокруг немножечко счастливее!

Больших свершений вашим маленьким помощникам!

Елена Мальцева ©

Источник: http://www.murom-mama.ru/stati/semya/malenkie-pomoschniki.html

Маленькие помощники большого стресса

Мы привыкли думать, что стресс — результат больших неприятностей. Попал в ДТП — стресс, уличил подругу в измене — стресс, вылетел с работы — снова стресс… Все это правда. Но «есть мелочи, которые не воспринимаются мужчинами как нечто серьезное. А зря, — уверена Гленн Гуд, психолог Университета Миссури.

Ты можешь думать, что это лишь пара пустяков, но эти пустяки, накладываясь друг на друга, однажды могут неслабо ударить по твоему здоровью». Согласно британской статистике за 2008 год, мужчины, находившиеся в стрессовом состоянии, страдали от инфарктов и приступов стенокардии на 54% чаще, чем их невозмутимые соседи.

А шведские исследования говорят о том, что стресс способен увеличить риск развития диабета в два раза.

Стоп-стоп-стоп! Мы вовсе не хотим, чтобы эта заметка стала для тебя очередным поводом для беспокойства. Напротив — мы предлагаем четкий и продуманный план ликвидации мелких неприятностей. Например, таких как…

Не волнуйся: волосы не зубы, отрастут

Потеря волос

Беспокоишься по поводу увеличивающихся залысин? Зря! «Стрессы вызывают спазм кровеносных сосудов, поставляющих питание волосам, что может привести к их выпадению», — уверен ведущий врач-трихолог из International Hair Clinic Йорам Бенита. Получается замкнутый и весьма порочный круг: ты волнуешься — волосы выпадают, волосы выпадают — ты волнуешься…

Избавься от стресса: прими тот факт, что выпадение волос — медицинская проблема, и начни решать ее с тем же прагматизмом, как если бы речь шла, скажем, о кариесе.

Единственный верный способ скрыть наметившуюся плешь — трансплантация. Стоит она в среднем 75 000-90 000 руб. Деньги немалые.

Но лучше иметь для себя конкретный ориентир в виде этой суммы, чем стрессовать при каждой встрече с расческой.

Проигрыш наших

Кто из нас не бросался от отчаяния на стену, когда в футбольном полуфинале Олимпийских игр 1980 года сборная СССР проиграла команде ГДР?! Что? Ты в те годы ходил еще пешком под стол? Ну тогда просто поверь, что твой отец испытал за время этого матча сильнейший стресс. Исследования показывают: чем сильнее твоя привязанность к спортивной команде (или конкретному игроку), тем больше вероятность того, что в случае ее (его) поражения нервничать будешь ты.

Избавься от стресса: найди онлайн-форум, посвященный обсуждению прошедшей игры, и оставь гнев там. Исследовательские работы Университета Миссисипи показали, что «виртуальный выпуск пара» — хороший выход.

«Блоги и форумы предлагают социально приемлемые места для выражения агрессии, — пишет врач-психолог Брэд Шульц.

Обычно за крепким словом тут никто в карман не лезет, но здесь же могут посочувствовать, и главное — никто не страдает физически».

[BANNER]

НЕСТАБИЛЬНОСТЬ

Нужно быть человеком с гуттаперчевыми нервами, чтобы не реагировать на разговоры о курсе доллара в очередях и жалобы друзей по поводу сокращения зарплаты.

И даже если ты напрямую не чувствуешь на себе влияние кризиса — по-прежнему покупаешь костюмы за 5000 баксов и отдыхаешь на Майорке, — чужие проблемы стрессуют тебя не хуже собственных.

«Выслушивая очередную историю человека, попавшего в сложную финансовую ситуацию, ты непроизвольно проецируешь ее на себя», — считает психолог Дарья Алексеева. Да, тебе еще не понизили зарплату и не увеличили выплаты по кредиту, но чувство, что это вот-вот случится, уже гложет тебя изнутри.

Избавься от стресса: откровенная беседа с начальством избавит тебя от ощущения неопределенности.

Если раньше тебе не хватало решимости вызвать шефа на прямой разговор, то сейчас самое время задать все интересующие вопросы: обсудить твое место в компании и вклад в ее работу.

«Чем больше вопросов о своем положении ты задашь, тем большую ясность получишь. А ясность — это уже контроль», — говорит Томас Миллер, врач-психолог Университета Кентукки, автор справочника «По жизни со стрессом».

Совместное ведение бюджета

Финансовый кризис может ударить гораздо сильнее, если ты состоишь в отношениях.

Как выяснил Джей Загорски, врач-психолог, экономист Университета Огайо, представители разных полов по-разному сводят дебет с кредитом: складывая заработанные деньги в единую «тумбочку», вы совершенно по-разному представляете, на что же следует их тратить. «Это приводит к тому, что пары сами зачастую точно не знают, куда опять ушли все деньги, что нервирует обоих», — поясняет Гленн Гуд.

Избавься от стресса: потратьте 15 минут на то, чтобы проинспектировать семейный бюджет. «Пусть каждый из вас напишет свое видение необходимых расходов на месяц, — советует Гуд. — Сравнив списки, вы сможете более адекватно взглянуть на общую картину».

Если у вас есть общая долгосрочная цель, например, поездка в отпуск или покупка автомобиля, то решение о сокращении трат также следует обсуждать вдвоем. «Чувство взаимной честности заставит стресс отступить», — считает Гуд.

Если ты лишишь себя вечернего пива, ей будет гораздо проще смириться с отказом от дорогущего шоколада.

ИДИОТЫ

Если ты живешь не на необитаемом острове, то вынужден ежедневно сталкиваться с примерами человеческого кретинизма.

Бабки лезут прямо под колеса твоего авто, друзья проигрывают загородные дома в покер, а босс потратил всю выручку компании на подарок для любовницы. «Ты видишь, что эти люди не в состоянии принять правильное решение, и думаешь, что у тебя бы получилось лучше.

Как результат — чувство, что ситуация уходит из-под контроля, а это серьезный, хотя и не явный стресс-фактор», — поясняет Томас Миллер.

Избавься от стресса: оставь дураков наедине с их бедами. «Я каждый день сталкиваюсь с бессмысленностью и глупостью человеческих поступков, — сетует Лари Вингет, автор книги «Люди — идиоты, и я могу это доказать». — Две вещи приносят мне успокоение. Во-первых, осознание того, что порой и я веду себя как идиот.

А во-вторых, фраза, услышанная мной много лет назад: «Когда ты отдаешь кому-то часть души, ты теряешь мир в своей душе». Пытаясь повлиять на человека, ты позволяешь ему взять над тобой контроль. Я делал сумасшедшие попытки остановить людей, которые даже и не думали останавливаться.

А ведь гораздо приятнее наблюдать за ними со стороны и находить их просто забавными». 

Источник: https://mhealth.ru/health/mind/738171/

Маленькие помощники для больших задач

Классическая ошибка многих людей, мечтающих избавиться от лишних килограммов, заключается в стремлении к быстрому результату.

«С понедельника» они начинают новую жизнь, но уже к пятнице разочарованно отказываются от принятого решения – потому что жизнь впроголодь не приносит ожидаемого результата.

Вес не падает, а если и падает, то быстро возвращается, стоит только съесть что-нибудь «запрещенное». Тем, кто действительно всерьез намерен снизить вес, необходимо настроить себя на постепенное изменение рациона.

Точно, как в аптеке

Контролировать действенность принимаемых мер проще всего с помощью напольных весов.

Обратите внимание

Но когда диетолог, помимо снижения общей калорийности рациона, рекомендовал сократить количество потребляемой соли (чтобы уменьшить задержку воды в организме), и особенно если желающий похудеть не только стал меньше есть, но и больше двигаться, показания обычных весов малоинформативны.

С одной стороны, уменьшение количества жидкости и расход жировых запасов при малокалорийном рационе снижают вес, с другой стороны, работающие, наполненные кровью мышцы весят больше, чем вялые и бездействующие. И стрелка обычных весов может показывать тот же вес, несмотря на такие важные изменения в организме.

Именно поэтому стоит отдать предпочтение весам, анализирующим содержание воды в организме, количество жира и мышечную массу. Некоторые модели бытовых весов запоминают результаты последних измерений и демонстрируют не только актуальные, но и средние показатели, а также отклонение (в плюс или в минус) текущего веса от среднего.

Возьмем, к примеру, весы производства A&D Company Ltd., Япония. Они не только определяют вес, но и оснащены встроенным жироанализатором.

Они особенно удобны для тех, кто только начинает свою борьбу за стройность, ведь в эти весы встроена функция напоминания: о необходимости взвешивания умный прибор сообщит звуковым сигналом. Более того, в память весов можно ввести целевое значение веса.

Если текущий вес превышает целевое значение, дисплей весов станет красным, если ниже целевого – зеленым. Это поможет в оптимальные сроки снизить вес и закрепить достигнутый результат путем постоянного контроля.

Шаг за шагом

После изменения рациона второе по важности условие снижения веса – это повышение уровня физической активности.

Важно

Однако домашние тренажеры часто превращаются в вешалки для одежды, а приобретение абонемента в тренажерный зал обычно откладывается на неопределенный срок.

Ситуация осложняется тем, что интенсивные физические упражнения полезны далеко не всем, некоторым бег или силовые тренировки принесут больше вреда, чем пользы.

Однако есть один вид физической активности, полезный всем: молодым, старым, тем, у кого есть проблемы с давлением и тем, у кого их нет. Это обычная ходьба прогулочным шагом.

Конечно, во время прогулки сжигается меньше килокалорий, чем в процессе интенсивной аэробной тренировки. Зато гулять можно 2, 3, а то и 4 часа, в то время как программы аэробики редко длятся больше часа.

А чтобы контролировать расход калорий во время прогулок, можно воспользоваться шагомером. Современные модели шагомеров, такие как UW-101 производства компании A&D, учитывают вес пользователя и среднюю длину его шага.

Первое позволяет точно рассчитать расход калорий, а второе – протяженность маршрутов. Кажется, что 5–10 км в день – это вовсе не те рекорды, которыми можно похвастаться перед друзьями.

Но упорство творит чудеса – ежедневные 2-часовые прогулки, совершаемые в течение года, могут «довести» от Москвы до Парижа.

Но главное, они могут привести к естественному и плавному похудению, повышению жизненного тонуса и выносливости, и в конечном итоге – к улучшению здоровья. А свидетелем и регистратором этой маленькой победы, конечно, станет шагомер, ваш верный товарищ на пути к здоровью.

Читайте также:  Летающий корабль из беспилотных квадрокоптеров от amazon

Источник: https://szmedia.ru/archive/Malenkie-pomoshniki-dlya-bolshih-zadach.html

Маленькие помощники большого дела

Опубликовано Мир науки и техники в 15 Май, 2012 – 10:03.

Современной женщине каждодневно приходится решать множество проблем. Мало того, что большинство представительниц прекрасного пола наравне с мужчинами трудятся на общее благо семьи, так еще и от выполнения домашних обязанностей их никто не освобождал.

Но всегда можно найти способ минимизировать трудозатраты на осуществление подобных мероприятий. Крупный сайт новостей способен поведать о многих достижениях науки и техники, в том числе и тех, которые признаны облегчить домашний труд.

Совет

Впрочем, о них можно также узнать, посетив любой мало мальски крупный магазин бытовой техники.

И речь идет не только о традиционных «помощниках» – автоматической стиральной машинке, посудомойке и пылесосе, но и об относительно новых, но уже полюбившихся многим дамам устройствах. Для непосвященных поведаем, о чем, собственно, идет речь.

Чтобы в доме было чисто

Редкая современная домохозяйка наводит чистоту при помощи веника и швабры. Обычный пылесос имеется сегодня практически в каждом доме. Во многих можно встретить даже солидный моющий агрегат, но оказывается и это еще не все. На рынке представлено немало более интересных и удобных устройств. К примеру, роботизированные пылесосы.

Это чудо техники самостоятельно, без участия владельца, наводит в доме чистоту и порядок. Большинство моделей – программируемые, и, следовательно, нужно лишь задать определенное время, в которое уборщик примется за дело. При этом присутствие хозяина для него необязательно – наведет чистоту и порядок он вполне самостоятельно.

Роботы-пылесосы бывают разными: есть среди них и моющие.

Для серьезной же уборки можно приобрести пароочистители. Они также представлены на рынке в огромном разнообразии. Некоторые – компакты, другие более внушительны. Разнятся и выполняемые ими задачи. Есть, например, такие, которые способны и отпаривать одежду, и отмывать засохший жир даже в труднодоступных местах, и помыть окна, и избавить сантехнику от отложений.

Чтобы в доме было вкусно

Облегчили производители бытовой техники и труд хозяйки на кухне. Миксеры, комбайны, блендеры – этим уже никого не удивишь. Подобные устройства в том или ином количестве имеются практически в каждом доме. А рынок радует все новыми и новыми приспособлениями. К примеру, все большей популярностью у хозяек пользуются мультиварки.

Эти чудо-кастрюли приготовят борщ, кашу, плов, бисквит и еще добрую сотню блюд без участия владельца. Нужно лишь сложить необходимые ингредиенты, задать нужную программу, нажать на кнопку и дождаться окончания готовки. Пока же устройство работает можно заняться другими делами. К примеру, испечь вкусную ароматную булку.

При наличии в доме хлебопечки это не составит труда.

Блинницы, вафельницы, яйцеварки и йогуртницы – список техники для приготовления пищи можно продолжить долго, главное, что все эти маленькие помощники большого дела существуют на радость нам!

Источник: http://mirnt.ru/statji/maljenkije-pomoshhniki-bolshogo-djela

Маленькие помощники для техники

Появление технических новинок предусматривает рост потребителей, а значит большее напряжение в сети. Чтобы избежать перебоев в ее работе, следует использовать источники бесперебойного питания, автоматические включатели и качественные розетки.

Представить себе современного человека без интернета уже невозможно. А без компьютера тем более.

Многие технические устройства так прочно вошли в нашу жизнь, что, казалось бы, они были у нас всегда. Даже школьники младших классов используют мобильные телефоны так легко, как будто родились уже со средством связи в руке. Люди старшего поколения также учатся справляться с многообразием новой техники.

Они больше привыкли к работе без помощников, но новые приспособления, облегчающие жизнь, им также приходятся по душе.

Перед многими профессионалами становятся не только задачи создания новинок технического мира, но и обеспечение бесперебойной работы электрической сети. Ведь без ее правильного функционирования произойдет всемирный сбой работы технических средств.

Не все модели компьютеров, ноутбуков, плееров и мобильных телефонов перешли только на аккумуляторные батареи. И то, такое приспособление может обеспечить длительную работу, а затем также требует подзарядки от электрической сети. Даже самому современному компьютеру со временем требуются розетки.

И чем дороже такое средство связи с внешним миров, тем лучше и качественнее должна быть и его помощница в обеспечении питанием — тут об этом подробнее.

Поэтому важна не столь внешняя красота розетки, а сколько правильная и качественная ее работа. Например, на предприятиях, связанные с электронной инженерией, розетки ставятся только класса «Премиум».

Они должны быть рассчитаны на максимальное напряжение в сети. Нередко такие розетки сразу снабжены автоматическими выключателями.

Это позволяет обезопасить работу технических устройств во время перепадов напряжения в сети.

Среди специалистов качественными принято считать розетки легранд — вот ссылка. Они имеют ряд преимуществ перед другими розетками. Качественный материал, из которого они изготовлены, позволяет прослужить ни один год.

Обратите внимание

А дизайн такой розетки предполагает установку не только в подсобном помещении, но и в элитном ресторане, дорогом салоне красоты или в больницах. Также розетки легранд отличаются по размерам и цветам. Их популярность в России и на Украине является вполне обоснованной.

По мнению покупателей, именно эти розетки они хотят видеть в своих домах.

Поэтому для обеспечения правильной работы техники обязательно выбирать качественные автоматические выключатели и розетки, способные сделать рабочий процесс простым и безопасным, а также стабильным.

Источник: https://www.gadgetstyle.com.ua/maljenkije-pomoshhniki-dlja-tjekhniki/

Маленькие помощники смерти: ученые рассказали о новых вирусах – МК

Только из стран Азии к нам в страну ежегодно завозится по 200–300 экзотических болезней

19.07.2018 в 19:35, просмотров: 17439

Биологи говорят, что вирусы правят этим миром. Многих из них человеку удалось победить, некоторыми мы даже научились управлять, а иные — и вовсе создавать. Однако в мире вирусов мы пока не можем чувствовать себя в безопасности.

Они грозят человеку не только болезнями, но и потерей урожая, утратой редких видов животных, сокращением биоразнообразия. Обозреватель «МК» побывал во Владивостоке, в уникальном исследовательском центре, где ученые изучают новые вирусные угрозы и ищут пути борьбы с ними, и узнал, что:

обычные комары могут переносить японский энцефалит, смертность при котором доходит до 50%;

в носу морских котиков живут колючие вши, способные уничтожить в животном мире целые популяции;

бугристая картошка заражена десятком вирусов.

…Количество вирусов на нашей планете, по экспертным оценкам, прирастает на 15–20% ежегодно; многие из них опасны для человека. Только из стран Азии к нам в страну ежегодно завозится по 200–300 экзотических инфекций.

Возникающие и возвращающиеся инфекции, о природе которых ничего не известно, ученые называют дремлющим вулканом, который может проснуться в любую минуту.

В свое время в СССР велся мониторинг по выявлению новых возбудителей, потом эта работа была на многие годы заброшена.

— Инфекции не знают границ, учитывая, насколько доступным стал мир, — говорит глава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач РФ Анна Попова. — Ежегодно мы отмечаем завозные случаи заболеваний, не характерные для наших территорий. Это говорит о необходимости постоянно изучать возбудителей, искать и совершенствовать способы борьбы с ними, в том числе профилактические.

— Инфекционные заболевания — одна из самых актуальных тем для человечества сегодня. Может случиться так, что мы столкнемся с ситуацией, когда у нас не будет лекарств против новой инфекции.

Важно

Особенно опасно с этой точки зрения соседство со странами Азии, где новые вирусы генерируются постоянно, а инфекционная служба развита слабо, — говорит проректор по медицинским вопросам Дальневосточного федерального университета (ДВФУ) Юрий Хотимченко.

Вот почему именно на Дальнем Востоке, который граничит с Азией, открылся Международный научно-исследовательский центр по изучению проблем биобезопасности и санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Азиатско-Тихоокеанском регионе.

Здесь ученые будут заниматься изучением новых возбудителей болезней, включая пандемические вирусы, и подготовкой специалистов (вирусологов, бактериологов, медиков, эпидемиологов и пр.).

Особое внимание уделят молекулярной диагностике: специалистов будут учить работать с отечественными тест-системами, считывающими РНК и ДНК вирусов (ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора выпустил уже более 200 таких).

Триллер «Птицы»

…Территория Дальнего Востока уникальна во многих отношениях. Примерно 20 миллионов лет назад здесь был ледник, отделяющий Азию от Сибири, потому тут сохранилось много всего необычного — в том числе в среде возбудителей и переносчиков инфекций.

Здесь южные виды адаптируются к северным условиям. Огромное количество редких вирусов, описанных в научной литературе, пока встречается только здесь.

Например, на малых островах в акватории Охотского моря сформированы уникальные экосистемы — с лежбищами ластоногих, редкими птицами. Только здесь обитает иксодовый клещ сурия — носитель десятка опасных вирусов.

В советские годы клеща активно изучали, потом бросили. Но в 2015 году российские ученые эту программу возобновили. И выявили несколько новых инфекций.

Кроме того, через Дальний Восток лежит Дальневосточно-Притихоокеанский пролетный путь, соединяющий Азию с Америкой. Подобно гигантскому насосу, миграции диких птиц ежегодно перекачивают гигантское количество вирусов из Юго-Восточной Азии в Северную Евразию.

Именно так в нашу страну в свое время попали тяжелый острый респираторный синдром и птичий грипп А субтипа H5N1. Вирус птичьего гриппа H5N1 постоянно мутирует: недавно он проник в Северную Америку и сформировал новый субтип, а потом вернулся к нам с новыми свойствами. «Этот котел постоянно генерирует новые генотипы вируса, за этим нужно постоянно следить.

И птичий грипп, и многие птичьи вирусы представляют опасность не только для сельского хозяйства, но и для редких птиц. Например, мы обнаружили у погибших белохвостых орланов вирус Западного Нила — такие вирусы для исчезающих птиц могут оказаться смертельными.

Когда был зафиксирован падеж куликов-песочников, оказалось, они были заражены Батаи-подобным вирусом, который опасен и для человека», — говорит заведующий научной лаборатории экологии микроорганизмов ДВФУ Михаил Щелканов.

Совет

С комарами на Дальний Восток несколько лет назад попал редкий вид японского энцефалита, смертность при котором достигает 50%, тогда как при обычном она составляет 2–3%. «Его переносят комары, — рассказывает Юрий Хотимченко. — Очаг заболевания регулярно выявляют на юге Приморского края. Ежегодно выявляются 2–3 случая этого заболевания. Но пока мы держим ситуацию под контролем».

А недавно был открыт новый вид колючих вшей, которые переносят риккетсии ластоногих — вредоносные бактерии, возбудители опасных болезней, включая тиф и цингу. Паразитируют они на морских котиках, точнее, в их носовых ходах. При нырянии ластоногие схлопывают ноздри — и вши выживают. Потенциально эти риккетсии могут быть опасными и для людей.

— В этом регионе масса вирусов, мало известных европейским биологам. В 2015 году мы возродили программу эколого-вирусологического мониторинга на острове Тюлений — с 1989 года здесь не было таких экспедиций.

На малых островах в акватории Тихого океана имеют место колоссальные по интенсивности популяционные взаимодействия птиц, млекопитающих, их кровососущих паразитов и вирусов; здесь может происходить адаптация птичьих вирусов к млекопитающим и рождаться пандемические штаммы. Но нет худа без добра.

Например, от тонкоклювых с острова Тюлений мы изолировали вирус Ньюкасла с высокой онколитической активностью — с его помощью можно на год продлить жизнь человека, больного, скажем, раком кишечника. Сейчас ученые изучают этот вопрос, — говорит Михаил Щелканов.

Так выглядит вирус японского энцефалита.

Даже медведь может оказаться бешеным

Между прочим, концепция природной очаговости заболеваний родилась в конце 30-х годов прошлого века именно на Дальнем Востоке — разработал ее академик Евгений Никанорович Павловский. Сейчас эта концепция считается базовой во всем мире. «Родилась она на модели клещевого энцефалита, который в этих краях тоже уникален.

На Дальнем Востоке встречается четвертый генотип этого вируса (в европейской части страны — первый и второй), при котором болезнь протекает тяжелее. В 1937 году на Дальний Восток приезжало большое количество организованных коллективов из европейской части страны, началась вспышка заболевания.

Именно тогда сюда была направлена комплексная экспедиция Наркомздрава во главе с академиком Покровским и был открыт клещевой энцефалит», — рассказывает Михаил Щелканов.

Читайте также:  Маленькие роботизированные лодки будут защищать военные корабли

А еще ученые обнаружили, что носители опасных инфекций — иксодовые клещи, которые встречаются на Дальнем Востоке и раньше считались южными видами, — преспокойно завоевывают северные территории благодаря тому, что перезимовывают на диких кабанах. Поэтому теперь границы ареала распространения клещевого энцефалита нуждаются в серьезном пересмотре.

Обратите внимание

В 2014 году ученые ДВФУ совместно с ЦНИИ эпидемиологии изолировали и полностью отсеквенировали геном первого в мире штамма вируса бешенства от бурого медведя.

В селе Барабаш Хасанского района Приморья косолапый напал на старушку — она получила серьезные увечья: хищник снял с нее скальп, вывернул легкое… А еще, как оказалось, заразил бешенством.

До этого никто в мире не знал, что медведи способны переносить этот вирус. А женщина, между прочим, выжила.

— Мало кто вообще что-то знает о вирусах растений, а ведь это тоже способ манипуляции, — говорит Михаил Щелканов. — Например, сегодня есть вирусы, которые не дают колоситься рису и способны исключить его урожайность на сто процентов в странах Азии. Представьте, что будет, если азиатов оставить без риса?..

В наших коллекциях есть вирусы, способные уничтожить все посевы сои — она просто не зацветет. Или вот картофель — тот, что бугристый, поражен минимум десятком вирусов. Технологии выращивания безвирусного картофеля знали в СССР еще в 70-х годах прошлого века.

Это что-то типа ЭКО: берется несколько клеток и выбирается самая живучая из набора. Но, чтобы выращивать такой картофель сегодня, требуются серьезные вложения. Или вот с медом сегодня печальная ситуация. Пчелы стали чаще болеть вирусами, а фермеры обмениваются пчелиными семьями, тем самым вирусы распространяя.

Главный поставщик шмелей для опыления полей сегодня — Украина, но проблема в том, что все шмели оттуда тоже заражены.

Из злаковых от вирусов страдает в первую очередь кукуруза. Например, из-за вируса кустовой низкорослости ее урожайность может снизиться в разы. Овощные культуры сильно страдают от вируса табачной мозаики.

Огурцы становятся кисло-горькими от вируса кольцевой пятнистости. «Часто к нам завозят экзотические растения. Например, на орхидеях везут такие вирусы, что у биологов волосы дыбом.

Бромовирусы способны поражать сельхозкультуры вплоть до полного их уничтожения», — продолжает Михаил Щелканов.

Вирусы изучают по генам

Важно

Сегодня изучать вирусы стало гораздо проще: есть молекулярные методы диагностики. «Прочитав» ДНК и РНК возбудителей инфекционных заболеваний, ученые могут отвечать на самые сложные вопросы об их свойствах, эволюции и мутациях, находить новые способы лечения и возможности брать под контроль вспышки и эпидемии.

«Молекулярная диагностика — это анализ ДНК и РНК белков. Сегодня есть технологии, которые позволяют проследить по геному происхождение вируса вплоть до деревни. Например, в 2011 году была вспышка холеры в Крыму.

Был секвенирован геном возбудителя, и оказалось, что возбудитель болезни изначально зародился в одной из деревушек на границе с Непалом, откуда он попал в Мариуполь.

Новые диагностические возможности — суперинструмент для понимания маршрутов движения опасных вирусов», — говорит руководитель отдела молекулярной диагностики и эпидемиологии ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Герман Шипулин.

«Если бы не современные молекулярные методы диагностики, мы бы вряд ли смогли выявить возбудителя геморрагической лихорадки с почечным синдромом, которую назвали «вирус Владивосток».

Сейчас очень важно обучить как можно больше специалистов различным методам диагностики вирусов, что позволит вести за ними качественный мониторинг и препятствовать их распространению», — продолжает Михаил Щелканов.

Ученые вспоминают, как во время вспышки дизентерии в Иркутске стали массово погибать дети-инвалиды. Этот случай поверг в шок инфекционистов: в наши дни от поноса умирают крайне редко. Тогда-то впервые и опробовали секвенирование возбудителя болезни.

Каково же было удивление экспертов, когда оказалось, что виновником вспышки стал вирус герпеса первого типа. «Вспышки этой болезни ранее фиксировались среди вольных борцов, из-за них даже останавливали соревнования.

Сегодня в России есть острая потребность в базах данных генетических последовательностей микроорганизмов — такие в США уже есть», — говорит Герман Шипулин.

Чаще всего из путешествий наши люди привозят разного рода лихорадки и гепатиты. Однако до 40% привозных инфекций сегодня расшифровать не удается. Тесты следующего поколения на основе секвенирования гена существенно облегчат эту задачу. «Есть редкая бактерия, которая паразитирует на деснах собак и вызывает сепсис у людей с ослабленным иммунитетом.

Совет

В течение трех дней болезнь заканчивается смертельным исходом. Недавно такой ген нашли у одного россиянина — посмертно. А в США ведут регистр таких пациентов. Или, например, сегодня есть диагностические наборы, позволяющие по мокроте выявлять возбудителя пневмонии, однако массово их не применяют и антибиотики людям дают наобум.

Разумеется, эту область диагностики нужно развивать», — говорит Герман Шипулин.

С помощью новых технологий секвенирования гена ученые надеются даже спасти популяцию исчезающих амурских тигров (сегодня их осталось 467). Уже у 43 секвенировали геном; в будущем планируют каждому завести генетический паспорт и сохранить их генотип.

Источник: https://www.mk.ru/science/2018/07/19/malenkie-pomoshhniki-smerti-uchenye-rasskazali-o-novykh-virusakh.html

Маленькие помощники большого стресса

Мы привыкли думать, что стресс — результат больших неприятностей. Попал в ДТП — стресс, уличил подругу в измене — стресс, вылетел с работы — снова стресс… Все это правда.

Но «есть мелочи, которые не воспринимаются мужчинами как нечто серьезное. А зря, — уверена Гленн Гуд, психолог Университета Миссури.

 — Ты можешь думать, что это лишь пара пустяков, но эти пустяки, накладываясь друг на друга, однажды могут неслабо ударить по твоему здоровью».

Согласно британской статистике за 2008 год, мужчины, находившиеся в стрессовом состоянии, страдали от инфарктов и приступов стенокардии на 54% чаще, чем их невозмутимые соседи.

А шведские исследования говорят о том, что стресс способен увеличить риск развития диабета в два раза. Стоп-стоп-стоп! Мы вовсе не хотим, чтобы эта заметка стала для тебя очередным поводом для беспокойства.

Напротив — мы предлагаем четкий и продуманный план ликвидации мелких неприятностей. Например, таких как…

ПОТЕРЯ ВОЛОС 

Беспокоишься по поводу увеличивающихся залысин? Зря! «Стрессы вызывают спазм кровеносных сосудов, поставляющих питание волосам, что может привести к их выпадению», — уверен ведущий врач-трихолог из International Hair Clinic Йорам Бенита. Получается замкнутый и весьма порочный круг: ты волнуешься — волосы выпадают, волосы выпадают — ты волнуешься…

Сними напряжение: прими тот факт, что выпадение волос — медицинская проблема, и начни решать ее с тем же прагматизмом, как если бы речь шла, скажем, о кариесе.

Обратите внимание

Единственный верный способ скрыть наметившуюся плешь — трансплантация. Стоит она в среднем 75 000-90 000 руб. Деньги немалые.

Но лучше иметь для себя конкретный ориентир в виде этой суммы, чем стрессовать при каждой встрече с расческой.

ПРОИГРЫШ «НАШИХ» Кто из нас не бросался от отчаяния на стену, когда в футбольном полуфинале Олимпийских игр 1980 года сборная СССР проиграла команде ГДР?! Что? Ты в те годы ходил еще пешком под стол? Ну тогда просто поверь, что твой отец испытал за время этого матча сильнейший стресс. Исследования показывают: чем сильнее твоя привязанность к спортивной команде (или конкретному игроку), тем больше вероятность того, что в случае ее (его) поражения нервничать будешь ты. Сними напряжение: найди онлайн-форум, посвященный обсуждению прошедшей игры, и оставь гнев там. Исследовательские работы Университета Миссисипи показали, что «виртуальный выпуск пара» — хороший выход. «Блоги и форумы предлагают социально приемлемые места для выражения агрессии, — пишет врач-психолог Брэд Шульц. — Обычно за крепким словом тут никто в карман не лезет, но здесь же могут посочувствовать, и главное — никто не страдает физически». НЕСТАБИЛЬНОСТЬ Нужно быть человеком с гуттаперчевыми нервами, чтобы не реагировать на разговоры о курсе доллара в очередях и жалобы друзей по поводу сокращения зарплаты. И даже если ты напрямую не чувствуешь на себе влияние кризиса — по-прежнему покупаешь костюмы за 5000 баксов и отдыхаешь на Майорке, — чужие проблемы стрессуют тебя не хуже собственных. «Выслушивая очередную историю человека, попавшего в сложную финансовую ситуацию, ты непроизвольно проецируешь ее на себя», — считает психолог Дарья Алексеева. Да, тебе еще не понизили зарплату и не увеличили выплаты по кредиту, но чувство, что это вот-вот случится, уже гложет тебя изнутри. Сними напряжение: откровенная беседа с начальством избавит тебя от ощущения неопределенности. Если раньше тебе не хватало решимости вызвать шефа на прямой разговор, то сейчас самое время задать все интересующие вопросы: обсудить твое место в компании и вклад в ее работу. «Чем больше вопросов о своем положении ты задашь, тем большую ясность получишь. А ясность — это уже контроль», — говорит Томас Миллер, врач-психолог Университета Кентукки, автор справочника «По жизни со стрессом». СОВМЕСТНОЕ ВЕДЕНИЕ БЮДЖЕТА Финансовый кризис может ударить гораздо сильнее, если ты состоишь в отношениях. Как выяснил Джей Загорски, врач-психолог, экономист Университета Огайо, представители разных полов по-разному сводят дебет с кредитом: складывая заработанные деньги в единую «тумбочку», вы совершенно по-разному представляете, на что же следует их тратить. «Это приводит к тому, что пары сами зачастую точно не знают, куда опять ушли все деньги, что нервирует обоих», — поясняет Гленн Гуд. Сними напряжение: потратьте 15 минут на то, чтобы проинспектировать семейный бюджет. «Пусть каждый из вас напишет свое видение необходимых расходов на месяц, — советует Гуд. — Сравнив списки, вы сможете более адекватно взглянуть на общую картину». Если у вас есть общая долгосрочная цель, например, поездка в отпуск или покупка автомобиля, то решение о сокращении трат также следует обсуждать вдвоем. «Чувство взаимной честности заставит стресс отступить», — считает Гуд. Если ты лишишь себя вечернего пива, ей будет гораздо проще смириться с отказом от дорогущего шоколада. ИДИОТЫ Если ты живешь не на необитаемом острове, то вынужден ежедневно сталкиваться с примерами человеческого кретинизма. Бабки лезут прямо под колеса твоего авто, друзья проигрывают загородные дома в покер, а босс потратил всю выручку компании на подарок для любовницы. «Ты видишь, что эти люди не в состоянии принять правильное решение, и думаешь, что у тебя бы получилось лучше. Как результат — чувство, что ситуация уходит из-под контроля, а это серьезный, хотя и не явный стресс-фактор», — поясняет Томас Миллер. Сними напряжение: оставь дураков наедине с их бедами. «Я каждый день сталкиваюсь с бессмысленностью и глупостью человеческих поступков, — сетует Лари Вингет, автор книги “Люди — идиоты, и я могу это доказать”. — Две вещи приносят мне успокоение. Во-первых, осознание того, что порой и я веду себя как идиот. А во-вторых, фраза, услышанная мной много лет назад: “Когда ты отдаешь кому-то часть души, ты теряешь мир в своей душе”. Пытаясь повлиять на человека, ты позволяешь ему взять над тобой контроль. Я делал сумасшедшие попытки остановить людей, которые даже и не думали останавливаться. А ведь гораздо приятнее наблюдать за ними со стороны и находить их просто забавными».

Источник: https://health.mail.ru/news/malenkie_pomoschniki_bolshogo_stressa/

Маленькие помощники – большого солнца

ГБОУ СОШ «ОЦ» с.Лопатино с/п детский сад «УЛЫБКА»

м.р. Волжский Самарская обл.

Интегрированное занятие с использованием здоровьесберегающих

технологий в первой младшей группе

«Маленькие помощники –

большого солнца»

Составила воспитатель:

Евлеева Ольга Анатольевна

2015год

« Маленькие помощники-большого солнца»

( занятие с использованием здоровьесберегающих технологий

в первой младшей группе)

Цель: Расширять знания об окружающем мире; закреплять знание цветов (красный, желтый, зеленый, синий) и понятий( один ,много, большой, маленький);продолжать учить различать геометрические фигуры; воспитывать отзывчивость, желание помочь; развивать мелкую моторику; формировать радостное настроение.

Материал: Две ёлочки( большая, маленькая), игрушечные заяц и ёж, большое картонное солнце, его лучи на липучках( деревянные или пластмассовые палочки желтого цвета) и несколько маленьких солнышек, искусственные веточки с листьями, картонные цветы, птицы, пчёлы, бабочки, аудиозапись с голосами лесных птиц, картонные ежи с глазами разного цвета и картонные сапожки небольшого размера ( по количеству детей) с наклеенными на них геометрическими фигурами ( круг, квадрат, треугольник) разного цвет, прищепки красного, желтого, зелёного цвета.

Ход занятия

Воспитатель:Посмотрите, сколько к нам пришло гостей! Давайте с ними поздороваемся! (Здороваются.)

На дворе весна-красна!

Чем весна-красна ясна?

Солнцем жарким?

Дети: Да!

Воспитатель: Светом ярким?

Дети: Да!

Воспитатель: Зеленым листочком?

Дети: Да?

Воспитатель: Первым цветочком?

Дети: Да!

Воспитатель: Небом чистым?

Дети: Да!

Воспитатель: Солнцем лучистым?

Дети: Да!

Воспитатель: А где же солнышко? Давайте его позовём!

Закличка «Солнышко»

Солнышко яркое, нарядись!

( Руки скрещивают, хлопают ими по плечам.)

Солнышко красное, покажись!

( Хлопают в ладошки.)

Платье желтое надень( хлопают по груди),

Подари нам ясный день! ( Хлопают над головой.)

Воспитатель показывает большое солнце без лучей, оно грустное.

Воспитатель:

Солнышко грустное:

Лучики-детки его – потерялись,

По лесам и полям разбежались.

Дети, а как мы можем помочь солнышку? Давайте подарим солнышку лучики!

Дети прикрепляют к солнышку лучики на липучках, воспитатель переворачивает его, солнышко весёлое.

Воспитатель.

Источник: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/doshkolnoe-obrazovanie/inoe/162384-malenkie-pomoschniki-bolshogo-solnca.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector