Sense – искусственный интеллект, который поможет выспаться

Как выбрать трекер для сна? ТОП лучших моделей и приложений в 2019

Чем сильнее нарастает темп жизни вокруг нас, тем меньше времени остается на здоровый сон. Многим людям сегодня не хватает 24 часов в сутках, чтобы успеть переделать все необходимые дела. В такой ситуации большинство жертвует именно сном: не зря, шутки про хроническое «я не высыпаюсь» , стали одной из самых популярных тем интернет-мемов у офисных работников и креативного класса.

Проблема очевидна: люди много работают и очень мало спят.

Встает логичный вопрос – если в деле сна мы не можем себе позволить «количество», то, может быть, реально как-то подтянуть его качество? Современные технологии отвечают на этот вопрос весьма оптимистично.

Оказывается, над качеством сна можно и нужно работать. И лучшими помощниками в этом вопросе являются как раз sleep trackers – или «трекеры сна».

О самых популярных моделях этих ночных девайсов Вы сможете узнать из нашего обзора.

Обратите внимание

В него попали современные мобильные приложения, отдельные профессиональные sleep trackers и трекеры, встроенные в фитнес-браслеты.

Впрочем, перед тем, как перейти к обзору конкретных гаджетов, давайте разберемся с матчастью: как же высокотехнологичные приборы могут побороть бессонницу и тяжелый утренний подъем?

Польза и функции современных трекеров сна

Современные трекеры сна могут научить нас вовремя ложиться и подниматься, помогут встать на тропу борьбы с храпом и утренней «помятостью», некоторые из них даже следят за влиянием окружающей среды на своего спящего хозяина.

Во-первых, очень важно, что эти трекеры дают возможность постоянно анализировать качество сна. Ведь ночью мы не просто лежим с закрытыми глазами и отключенным мозгом! Сон бывает глубокий и поверхностный (активный). В случае с глубокой дремой, когда человек находится в реальной «отключке», наше тело и мозг отдыхают.

  А вот активный сон менее полезен в плане релаксации: мы ворочаемся, постоянно пробуждаемся и почти не чувствуем особого отдыха. Хороший трекер каждое утро отчитывается:  сколько часов ты спал «качественно», а сколько – зазря. Самые прокачанные модели могут даже указать на причины проблем со сном.

Вам же остается убрать из своей жизни факторы, которые мешают глубокому сну: привычный вечерний бокал пива, позднюю работу за компьютером, шум соседа за стеной…

“В свое время я понял, что мне нужно ограничить себя в алкоголе именно с помощью трекера сна в Jawbone UP. После каждой пьянки он выдавал мне ужасные показатели глубокого сна, и на утро я действительно вставал разбитым. Сейчас я убрал из своей жизни этот фактор риска и стал спать намного лучше”, – пишет наш автор и друг Dr.Anatom.

Как же эти приборы отличают активный сон от глубокого? Есть несколько систем анализа. Самая примитивная – «сенсор звука». Миниатюрные сверхчувствительные диктофоны записывают все ваши ночные храпы, похрюкивания и перевороты с бока на бок. Много шумите – значит, сон активный! Более надежный пример – акселерометры и пульсомеры.

Первые могут крепиться на запястье спящего или на подушку, и считывают даже самые мелкие движения человека. Чем больше ты шевелишься – тем хуже ты спишь. С пульсометрами все тоже ясно: обычно они дополняют альтиметры или звуковые сенсоры и делают их показания более точными.

Эти датчики фиксируют все учащения пульса, которые сопровождают выход из стадии «глубокого сна».

Важно

Вторая полезная функция sleep trackers заключается в фиксации симптомов плохого сна – храпа и ночного бреда. Здесь опять в ход идет запись аудио: звуковые датчики всю ночь «пишут» ваш сон, передавая звуковые файлы на смартфон.

Специальное приложение анализирует полученные данные и «раскладывает по корзинам» приступы храпа, бреда и даже лунатического поведения. Приятный бонус: утром Вы сможете прослушать все свои «ночные песни». Конечно, трекеры не излечат от проблем с дыханием и нервами.

Но именно они дадут понять – пора ли обращаться к терапевту и неврологу, если дело с храпом и сонным бредом совсем запущено…

Еще одна уникальная функция, которую подарили миру трекеры сна – это «умный будильник». Вы ведь  замечали, что в какие-то дни Вам удается вставать легко, а в какие-то Вас и пушкой не добудишься? Причина этой неразберихи – все те же стадии сна.

Если Вы услышите звон будильника в «глубокой стадии», то вряд ли сможете проснуться на раз-два. Другое дело – активный сон! В этот момент Ваш организм уже готов подняться и ощущение полной вялости Вам не грозит.  Вот «умные будильники» и отслеживают этот момент.

Правда, конкретного времени подъема здесь настроить нельзя: будильнику нужно задать получасовой диапазон, в который Вам будет угодно встать! Работоспособность этой системы доказана, впрочем, здесь есть и свои ловушки.

Так, если за указанный период стадия «активного сна» все-таки не наступит, то гаджет разбудит вас в последнюю минуту отмеченного диапазона.

Самые прокачанные трекеры сна анализируют не только то, как вы спали, но и в каких условиях вы это делали.

Совет

Уже сейчас можно найти гаджеты, оснащенные датчиками определения уровня комнатной температуры, количества пыли в воздухе и процента содержания кислорода или CO2… Вы ведь знаете простое правило: «с открытой форточкой высыпаешься в два раза быстрее»? Это правда: незаметные внешние факторы могут быть причиной кошмарного сна во всех смыслах слова «кошмар».

Ну, и заключительная «полезность» от ночных трекеров – это режим «тренера сна». Речь идет уже не о конкретном датчике, а о сложном программном обеспечении. Как и последние модели фитнес-браслетов, трекеры сна давно научились давать развернутые рекомендации своим хозяевам.

С их помощью вы будете вести свой дневник сна и записывать содержание ночных грез, пока они не вылетели из головы. Трекеры сна посоветуют, за сколько часов до ночи вам можно кушать и как легче справиться с бессонницей.

Не зря программы для таких гаджетов пишутся при активном участии профессиональных медиков и психологов.

Итак, про пользу от трекеров сна мы вам рассказали. Настало время перечислить самые популярные девайсы, в которых эти функции встречаются.

Трекеры сна для смартфонов: выбираем из трех приложений

Производители мобильных приложений уже давно доказали, что любой смартфон можно превратить в простенький трекер сна. На сегодняшний день в магазинах Apple и Android размещено около полусотни (!) таких сервисов. Все это – платные программы, использующие акселерометры, встроенные в смартфон.

Давайте взглянем на самых популярных представителей этой сферы ПО: Runtastic Sleep Better, Sleep As Android и Sleep Cycle. Они работают по одному принципу. Телефон с подключенной программой нужно положить на подушку рядом с головой спящего.

Встроенный датчик движений в течение ночи будет анализировать ваши действия и разделять «глубокий сон» от «активного». У этой системы есть три минуса. Во-первых, датчики всех трех программ «сходят с ума», если в кровати лежит второй человек или кошка.

Во-вторых, телефон придется держать включенным в розетку – иначе к утру Вы не досчитаетесь от 20 до 60 процентов зарядки. В-третьих… никто не отменял электромагнитное излучение.

Обратите внимание

Держать мобильник всю ночь рядом с головой – сомнительное удовольствие для человека, который и так живет в мире техники!

Но какой профит мы получим, если все-таки согласимся на излучение, посаженную батарею смартфона и выгоним жену из кровати на половичок?  Юзеры таких программ на первое место ставят «умный будильник»: он хорошо работает у всей «большой тройки». Но что еще радует покупателей?

Runtastic Sleep Better, например, анализирует влияние алкоголя, кофе и спортивных тренировок на качество сна.

Каждый вечер он спрашивает хозяина: чем Его Величество занимался по ходу дня, и в течение нескольких недель ищет связь между образом жизни и глубиной дремы. А еще он следит за лунными фазами и предупреждает, в какую из них лучше ложиться пораньше, а в какую – попозже.

В настройках приложения можно выбрать мелодию звонка, настроить громкость, включить или выключить вибрацию и выбрать интервал, в течение которого сработает будильник.

Кроме того – это первая прога со своим дневником сновидений  Приятный бонус для тех, кто расстраивается, когда вечером не может вспомнить, что ему снилось вчера! У приложения есть платная и бесплатная версия, средний рейтинг в маркетах – 4.0.

Sleep As Android тоже получил на Маркете пользовательский рейтинг 4.0, хотя создатели засунули в него куда как больше креативных идей. Интерес вызывает даже формат «сброса» будильника.

Для самых ленивых сонь предусмотрен режим отключения сигнала через решение математической задачи, сенсорный «подсчет овец» (надо тапать по десятку овечек, бегающих по экрану) и фотографирование специального QR-кода, который предлагается повесить подальше от кровати!!! У приложения есть режим «колыбельной»: вставляешь на сон наушники в уши и слушаешь звуки природы, пока не заснешь! Тогда мелодия автоматически отключается умным акселерометром. Sleep As Android предлагает делиться «ночными отчетами» в социальных сетях, фиксирует вспышки храпа и дружит с Pebble Watch. Важное партнерство: в «умных часах» используются более точные акселерометры и клевый софт, так что этот союз на руку герою нашего обзора.

И еще одна программа – популярнейший Sleep Cycle.

Источник: https://gadgets-reviews.com/ru/obzory/468-luchshie-trekery-sna-sravnivaem-prilozheniya-braslety-systemy-sna.html

Самый здоровый сон только с умной штуковиной Sense

Качественные показатели превалируют над количественными, когда дело касается кровати.

О чём это я? О вашем сне! Разве вы никогда не замечали, что 10 часов сна в выходной день отнюдь не гарантируют бодрое и здоровое пробуждение? Дело в том, что добротный сон зависит от различных факторов окружающей вас среды. Например, от уровня шума, освещённости, температуры, влажности и чистоты воздуха в комнате.

Умный гаджет под именем Sense вызвал огромный ажиотаж на краудфандинговой площадке Kickstarter, собрав на свои нужды около $2,5 миллионов. Давайте познакомимся с этим милым на вид устройством, способным анализировать наше поведение во сне, фиксировать ряд параметров, оказывающих влияние на качество сна, и давать советы по улучшению вашего пребывания в мире сновидений.

Знакомство с Sense

Однажды 22-летний паренёк по имени Джеймс Прауд (James Proud) задумался над тем, как помочь 50 миллионам американцев, испытывающих проблемы с концентрацией внимания и способностью запоминания в результате плохого сна. Молодой ум быстро сориентировался и предложил миру высокотехнологичный трекер сна.

В комплект системы входят:

  • Sense — шарообразное устройство а-ля птичье гнездо, фиксирует параметры окружающей среды спальной комнаты;
  • Sleep Pill — крепящийся на подушку датчик слежения, регистрирует движения спящего;
  • мобильное приложение, аккумулирующее полученные данные (iOS и Android).

Комплект трекера сна Sense

Предлагаю чуть ближе узнать о каждой составляющей системы Sense.

Принцип действия

Шарик замеряет температуру воздуха, его влажность, освещённость, уровень шума и даже концентрацию пыли и пыльцы в помещении.

Таким образом система учитывает воздействие сильного лунного света, надоедливых песен майских котов и вашу нелюбовь к влажной уборке комнаты на качество сна. Жаль, что не предусмотрена фиксация повышенной концентрации угарного газа в воздухе.

Было бы здорово, если бы гаджет экстренно оповещал человека о возникшем в доме пожаре. Но чего нет, того нет.

Трекер сна Sense разобран по косточкам

«Таблетка» просто крепится к подушке и незаметно отслеживает вашу ночную активность. Нет нужды надевать неудобные носимые трекеры (например, браслеты). Сенсор знает, когда вы заснули, крепко спите, ворочаетесь, говорите во сне или просыпаетесь.

Важно

Внутри крошечного устройства скрыты шестиосевой акселерометр и гироскоп, способные замечать мельчайшие движения в течение всей ночи. Зарядки Sleep Pill хватит на целый год. Не переживайте, если вы по ошибке кинете клипсу в стиральную машину вместе с бельём, так как она водонепроницаема.

Вы делите кровать с партнёром? Не проблема! Используйте две «таблетки», чтобы по отдельности запечатлеть храп или движения рук каждого человека.

Читайте также:  Российские специалисты готовы представить интеллект для роботов уже в будущем году

Sleep Pill легко крепится к постельным принадлежностям

Поутру мобильное приложение сведёт все полученные переменные в хитрую формулу и подсчитает итоговый балл качества сна. Более того, гаджет даст некоторые советы по его улучшению.

Например, если вам пришлось поворачиваться к стенке от окна из-за света фар проезжающих машин (гаджет различает непрерывные и мигающие источники), вам предложат зашторивать окна.

Если вы страдаете от аллергического насморка, система намекнёт на установку воздушных фильтров.

Стоит упомянуть ещё об одной интересной функции системы Sense. Она умеет записывать и воспроизводить звуки, которые разбудили вас. Например, это может быть храп соседа сверху или чьё-либо падение с верхней полки двухъярусной кровати.

Будильник

В последние годы наука, а вместе с ней и Интернет усиленно мусолят тему цикличности сна. Sense находится в теме и пытается разбудить вас в наиболее благоприятное время. К примеру, вы планируете проснуться в 7:00.

В промежутке между 6:30 и 7:00 система прикинет, находитесь ли вы в глубоком или поверхностном сне, и издаст мощный звуковой сигнал в самую благоприятную минуту. Это может быть и 6:50, зато в комфортное для организма время.

Отключение будильника производится простым движением руки над Sense. Наверное, стоило бы предусмотреть и встряхивание.

Заключение

Презентация девайса удалась. Прежде всего за счёт того, что Sense решает актуальную для многих из нас проблему отсутствия здорового сна. Во-вторых, внешний вид устройства выполнен неплохо, на выбор представлены два цветовых решения: белое и чёрное.

Ко всему прочему, гаджет может гордо именоваться умным и мобильным, тем самым поддерживая главный тренд современной технологической революции. И что немаловажно, ценник вполне посилен — $100. Отправка гаджета в руки владельцев запланирована до конца года.

Пользуетесь ли вы трекерами сна? Верите ли вы успех Sense?

Sense

Источник: https://Lifehacker.ru/sense/

Обзор приложений, помогающих быстро заснуть

31 марта 2016, 12:00     4300

Мы не раз на личном опыте сталкивались с проблемой, когда после долгого рабочего дня довольно трудно выбросить из головы весь мусор за день и быстро заснуть.

Особенно проблематично за ограниченное время выспаться. Впрочем, эта проблема почти глобальная и касается она всех студентов.

Так что перед вами подборка приложений, которые помогут вам не просто быстро и крепко уснуть, но даже выспаться.

Совет

Мы всегда готовы вам посоветовать обращать больше внимания сну. Кажется, что на нем можно сэкономить, но со временем последствия могут быть очень нехорошими. Можно бесконечно пользоваться специальными приложениями, но самый лучший вариант один – поменьше сидеть в социальных сетях и спать по 8 часов в день. Ложиться нужно до 12 ночи, иначе даже 8-часовой сон вас не восстановит.

Еще стоит учесть тот важный факт, что у каждого свои биоритмы, сильно влияющие на циклы бодрствования и сна. И если несколько дней спать по 5 часов, то потом можно надолго выйти из колеи и столкнуться с проблемами со здоровьем.

Twilight

Сразу начинаем с приложения, которое автоматически меняет цветовую температуру экрана вашего смартфона, делая картинку более «теплой». Мы могли опять поговорить о приложении f.lux, но оно уже дважды нами упоминалось и пора затронуть в обзоре что-то альтернативное.

Мы полагаемся на экспертов, которые заявляют однозначно – синий спектр от экранов мобильных устройств действует на ваш головной мозг возбуждающе. В итоге мы не можем нормально уснуть, и тем более трудно выспаться из-за прерывистого сна.

Приложение Twilight уменьшает долю синей части спектра и накладывает на экранное изображение фильтр красного цвета.

Calm

А это приложение поможет вам как можно быстрее погрузиться в глубокий расслабляющий сон по пение птиц, шум прибоя, звуки воды или ветра.

В приложении собраны десятки звуков, под которые можно релаксировать, представляя, что вы находитесь тихой ночью на морском пляже или на веранде во время летнего дождя.

Здесь же есть специальный таймер, который выключит воспроизведение звуков после того, как вы уснете.

Tingle — ASMR and Sleep Sounds

Обратите внимание

Вспомните, что вас всегда сможет усыпить. Наверняка это будет какая-нибудь скучная лекция или нужная передача по телевизору.

Вот и в Tingle все почти то же самое – тут собраны подборки ASMR роликов, в которых разные люди томными голосами озвучивают обзоры бесполезных мелочей.

Если вам это не подходит, то тут есть просто расслабляющие звуки, чтобы ваш мозг быстро отключился. Сами видите, программа нестандартная, но со своей задачей справляется – уснете вы незаметно и быстро.

Sleep Timer

Обычно в плеерах есть такая функция, когда можно установить таймер и музыка выключится в определенное время. Если же вы пользуетесь таким плеером, который не имеет подобной опции, то можно установить Sleep Timer. Это неплохая утилита будет полезна, если вы привыкли засыпать под музыку.

Sleep as Android

А это уже умный будильник, который сам определит, когда вам лучше проснуться.

Программа автоматически отслеживает циклы вашего сна и определяет оптимальный момент, когда вы сможете встать максимально отдохнувшим и бодрым, пусть это будет даже непродолжительный послеобеденный сон.

Помимо всего прочего, Sleep as Android может отслеживать качество сна и записывать все звуки – ваш храп или даже неосознанные разговоры.

Sleep Cycle

Это очередное приложение в нашем обзоре, которое умеет будить вовремя, не прерывая фазу глубокого сна. А это очень важно, так как именно во время этой фазы мозг максимально отдыхает. Если проснуться и нарушить эту фазу, то вы будете чувствовать себя весь день разбитым.

Sleep Cycle сможет определить, когда вы погрузились в фазу быстрого сна и разбудить вас приятным звуком (на ваш выбор). Но для начала нужно сделать тест и положить свой телефон в таком месте на кровати, в котором будет максимальный эффект для приложения. После этого можете смело установить время будильника и вы проснетесь в пределах 30 минут до указанного срока.

Важно

Советуем поставить телефон на зарядку, потому что Sleep Cycle может неплохо посадить аккумулятор.

Sunriser

Довольно необычное приложение в нашем списке. Ваш телефон научится будить вас как раз с восходом солнца. На экране вы будете видеть обратный отсчет до следующего восхода. Неплохая альтернатива для стандартного будильника.

Noisli

Приложение не только полезное, но и красивое. Здесь вы можете выбирать звуки, чтобы можно было продуктивно работать или же, наоборот, расслабиться и вздремнуть. Выбор записанных звуков огромен и постоянно пополняется – от стука колес до шуршания листьев и пения птиц. Интерфейс меняет цвета, чтобы было приятней работать с Noisli.

Recharge

Если вы совсем потеряли свой режим сна и постоянно ничего не успеваете, то может помочь приложение Recharge. За 6 недель вы сможете войти в рабочий ритм без негативных последствий для сна и организма. Вы будете просыпаться всегда в одно и то же время, но дополнительно придется выполнять упражнения, которые добавят заряд бодрости средь рабочего дня.

Dreameo

Это приложение анализирует как вы спите, что очень полезно и поможет предугадать, есть ли у вас проблемы с психикой или здоровьем. Тут же можно записать детали своего сна и попытаться их интерпретировать. Так что у вас появляется личный сонник с описанием снов и их значений. Однако вам понадобится знание английского языка.

Источник: https://igate.com.ua/news/14384-obzor-prilozhenij-pomogayushhih-bystro-zasnut

SenseTime стал самым дорогим в мире стартапом искусственного интеллекта

SenseTime стал самым дорогим в мире стартапом, специализирующимся на искусственном интеллекте, приводит издание статистику CB Insights

SenseTime

Китайский стартап SenseTime Group Ltd., разрабатывающий систему распознавания лиц, привлек $600 млн от интернет-гиганта Alibaba, сингапурской инвестиционной компании Temasek Holdings и ритейлера Suning, сообщила компания. В ходе сделки инвесторы оценили компанию в $3 млрд, пишет Bloomberg со ссылкой на источники.

Это обстоятельство делает SenseTime самым дорогим в мире стартапом, специализирующимся на искусственном интеллекте, приводит издание статистику CB Insights. Стартап уже ведет переговоры о новых инвестициях, которые могут повысить его оценку до $4,5 млрд, отмечают неназванные собеседники Bloomberg.

Китай — глобальный лидер в области распознавания лиц и видеонаблюдения, писала Finanсial Times. В 2017 г., по данным CB Insights, китайские компании подали более 900 заявок на патенты на технологии распознавания лиц и еще 530 заявок на патенты на системы видеонаблюдения. Для сравнения: США — только 96 заявок.

Совет

Патентуют разработки как государственные организации, так и представители частного сектора, отмечала CB Insights. А согласно документальному фильму, вышедшему в прошлом году при участии Коммунистической партии Китая, китайская сеть камер видеонаблюдения насчитывает 20 млн устройств и является крупнейшей в мире.

Софт SenseTime встроен в более чем 100 млн мобильных устройств, и если человек был сфотографирован на смартфон китайского производства или на улице китайского города, то он, скорее всего, попал в систему наблюдения SenseTime, отмечает Bloomberg. Компания с 2017 г. прибыльная, но новые инвестиции ей нужны для разработки сервиса под названием Viper.

Это платформа, которая анализирует данные видеопотока, поступающего в режиме реального времени с тысяч камер видеонаблюдения — от дорожных камер до банкоматов. Она должна обрабатывать 100 000 видеотрансляций единовременно.

Инвестиции от Alibaba, которая владеет крупнейшими стране мощностями для обработки данных в облаке, помогут SenseTime реализовать эти планы, указывает Bloomberg.

Российские стартапы в области распознавания лиц также заинтересовали влиятельных инвесторов. В марте стало известно об инвестициях «Ростеха» и фонда, подконтрольного управляющей активами Рубена Варданяна и его партнеров компании VB Partners, в российского разработчика технологии распознавания лиц NtechLab.

«Ростех» через дочерние компании приобрел 12,5%, фонд, связанный с Варданяном, получил 25%. В ноябре 2017 г. инвестором другой компании, занимающей распознаванием лиц, стал Сбербанк — он приобрел 25,07% VisionLabs. Сбербанк и VisionLabs планировали вместе построить платформу биометрической идентификации.

Суммы обеих сделок не раскрывались.

Источник: https://www.vedomosti.ru/technology/articles/2018/04/09/764283-sensetime

Искусственный интеллект помогает бороться с расстройствами сна

Исследователи из МТИ создали устройство с ИИ-алгоритмом, способное определить в какой фазе сна находится человек по измерениям пульса, дыхания и других факторов, сообщает VentureBeat.

Крепкий ночной сон — основа здоровой жизни. Недостаточный сон приводит к дневной сонливости и нарушениям когнитивных функций, что может привести к сердечным заболеваниям, высокому кровяному давлению и диабету. «Даже одна ночь без сна может нанести урон нашему здоровью.

Потерянный сон будет накапливаться, в результате чего вам нужно будет спать еще больше, чтобы компенсировать ранее пропущенные часы» — сказал доктор Суджай Кансагра, директор программы медицины сна в университете Дьюка и консультант по вопросам сна для фирмы Mattress.

Обратите внимание

Исследователи из МТИ и Массачусетской больницы общего профиля, в том числе профессоры инженерных наук и информатики Дина Катаби и Томми Яаккола, а также Мэтт Бьянки, начальник отдела медицины сна, объединили усилия для разработки и тестирования новой технологии.

Они создали беспроводное устройство, похожее на Wi-Fi роутер, сочетающее в себе датчики с низкочастотными радиоволнами и контролирующие их алгоритмы ИИ. Предыдущие попытки использовать радиоволны для оценки качества сна могли определить фазу сна с точностью до 65 %, но на этот раз ученые достигли 80% успеха в точном измерении стадий сна.

Датчик был проверен на 25 добровольцах, не страдающих расстройствами сна.

«По закону Мура биткойн подорожает до $100 тысяч к февралю 2021 года»

«Эта технология очень важна, потому что мы плохо понимаем сон, и у значительной части населения проблемы со сном», — говорит Миньмин Чжао, аспирант Массачусетского технологического института, работающий над проектом. «Эта технология поможет вывести исследования сна за пределы лаборатории».

Исследователи намерены также изучить, как болезнь Паркинсона влияет на сон. Новая технология сможет помочь в изучении апноэ во сне, хронической бессонницы и трудно обнаруживаемых во сне эпилептических припадков. А также поможет бороться с нарушениями сна, которые могут привести к другим болезням.

Энди Рубин опубликовал фотографии сборочных линий «убийцы» iPhone

Временный недосып может оказать благотворное влияние на мозг — уничтожить отслужившие клетки и восстановить здоровые связи, но хроническая нехватка сна повышает риск болезни Альцгеймера и других неврологических заболеваний, установили ученые Политехнического университета Италии.

Читайте также:  Появился магазин, в котором работают только роботы!

Источник: https://hightech.fm/2017/08/15/sleep-better

Монитор сна Rythm Dreem поможет лучше высыпаться

Во многих современных трекерах активности есть функция отслеживания фаз сна. Чаще всего, для этой цели используется акселерометр, который измеряет ускорение при движении рук. А уже по этим данным система определяет то, в какой фазе сна находится человек и пытается разбудить его в подходящий момент. Однако монитор сна Rythm Dreem использует совсем другие принципы.

Rythm Dreem также помогает человеку выспаться. Правда, в отличии от трекеров активности, которые работают с человеком в пассивном режиме, Rythm Dreem пытается вмешиваться в сам сон.

При помощи специальных датчиков этот монитор сна дожидается медленной фазы сна и включает специальную музыку, которая передается прямо во внутреннее ухо посредством костной проводимости.

Цель всего этого «шаманства» — продлить медленную фазу сна, в течение которой организм, предположительно, как раз и восстанавливает силы и упорядочивает полученные за день знания.

Насколько подобные вмешательства безопасны для человеческого организма — пока неизвестно. Разработчики Rythm Dreem уверены в том, что их монитор сна оказывает благотворное влияние, но поскольку функции мозга изучены не до конца, а структура сна и тем паче, то применять такие приборы стоит с осторожностью.

Взгляните на карту покрытия любого оператора сотовой связи России – она изобилует белыми пятнами. Это территория, где связи нет в принципе – только допотопные проводные телефоны, и нередко белые области у операторов совпадают.

Но там тоже живут люди, и им тоже требуется удобное общение по мобильным устройствам, и решений в этой ситуации есть лишь два – смена места жительства или применение усилителей связи.

С последним гарантированно поможет компания MobileBooster.

Важно

IBM презентовала Q System One – прототип квантового компьютера в компактном корпусе. Разработка позиционируется производителем не только как система, рассчитанная на научное применение, но и в качестве устройства в коммерческих целях. По сути, речь идет о компактном модульном квантовом компьютере.

КоммерсантЪ сообщает, что в России ведется разработка уникального суперкомпьютера, в основу которого лягут процессоры отечественного производства. Итоговый супер-ПК может стать одним из самых мощных в стране, а на его разработку потратят более 1 миллиарда рублей.

Сети шестого поколения или 6G уже сейчас являются во снах всем, кто мечтает о космической скорости передачи данных без проводов. Что ж, ждать их осталось совсем немного – чуть больше 10 лет.

Весь мир твердит про глобализацию и необходимость налаживания отношений с другими странами, но без доступной мобильной связи сделать это не так просто.

Отменять международный роуминг никто не спешит, вот и приходится, путешествуя по миру или летая в командировки в другие страны, переплачивать или покупать местную SIM-карту.

Но теперь все это в прошлом: сервис Дримсим уничтожил роуминг по щелчку пальцев.

В данный момент экосистема промышленного Интернета вещей активно развивается. Конечно, не обходится и без трудностей – некоторые из них вызваны отсутствием единых нормативов: производители используют собственные стандарты и протоколы, делая в результате продукты, которые несовместимы друг с другом. «Ростелеком» попробует справиться со сложившейся ситуацией.

Гидрометцентр практически завершил настройку нового вычислительного комплекса, который российские синоптики будут использовать для повышения точности прогнозов погоды. Сообщается, что полностью потенциал новой вычислительной платформы будет раскрыт в течение нескольких лет.

Научно-исследовательский центр «Охрана» в ходе выставки «Интерполитех-2018» в Москве продемонстрировал систему распознавания лиц «Папилон», способную различить близнецов. Производитель отметил, что точность распознавания находится на уровне 99%.

Источник: https://mbdevice.ru/37459-monitor-sna-rythm-dreem-pomozhet-luchshe-vysypatsya/

Как выбрать умный будильник с фазами сна

Что вообще такое «умный будильник»? В настоящее время появилось новое поколение будильников, призванных непрерывно следить периодом сна своего владельца. Они представлены в следующих видах:

  • отдельные стационарные;
  • в виде приложения на смартфоне;
  • встроенные в фитнес – браслеты.

Наши сновидения не проходят однообразно и включают в себя несколько фаз. Сложнее всего, когда непрекращающийся звонок будильника разбудил человека в фазе глубокого сна.

Многим знакомо ощущение, когда тебя словно резко вытащили из безмятежного сонного состояния, в результате весь день чувствуешь себя абсолютно разбитым и подавленным. Если же мы просыпаемся в фазе быстрого сна, это дарит нам заряд бодрости и прекрасный настрой на весь день.

Естественно, с обычным будильником невозможно угадать удачный момент, чтобы проснуться. В этом случае как раз приходят на помощь такие устройства, с которыми переход от сна к бодрствованию происходит гораздо легче.

А у вас есть умный будильник?

Возможности умных будильников и их назначение

Во время сна происходит чередование медленных и быстрых фаз. Под утро фаза глубокого сна постепенно заканчивается, человек начинает все чаще ворочаться и естественным образом просыпается.

Но такое в основном случается в выходные дни, когда будильник не заведен, а спешить куда-то нет необходимости. Во всех остальных случаях лучше воспользоваться таким устройством.

Это обосновано тем, что при пробуждении в период неподходящей фазы, могут возникнуть следующие неприятные ощущения:

  • Если сон прервался на глубокой фазе, потом весь день будет ощущаться недостаток сил и подавленность.
  • Проснуться во время легкой фазы нежелательно, это также может сопровождаться неприятными ощущениями.
  • В случае если пробуждение пришлось прямо на момент сновидения, это       значительно повышает уровень раздражительности.

Таким образом, этот умный будильник как раз будит во время наиболее удачной фазы быстрого сна, позволяя сделать переход к бодрствованию более легким.

Стационарные будильники

Умный будильник, трекер качества сна и анализатор качества воздуха Sense

Наиболее популярными в этой категории являются будильники марки aXbo. Внутри такого устройства находится процессор.

В комплекте идет мягкий, приятный на ощупь напульсник, который вы одеваете на руку перед сном. Это позволяет прибору считывать частоту вашего сердцебиения, а также правильно чувствовать и определять фазы сна.

Работает от сети.

Основными преимуществами являются:

  1. Комфортное использование. Достаточно надеть браслет, в который встроен сенсор, и лечь спать. Если был очень тяжелый день и никак не получается уснуть, в вашем распоряжении возможность включить приятные звуки природы. При этом мелодия перестанет играть автоматически, когда уснете.
  2. Этот будильник также запоминает интенсивность ваших движений, принимая сигналы сенсора. Потом эти данные можно будет скачать на компьютер и ознакомиться с графиком сна.
  3. Вы можете установить самое позднее время, в которое необходимо проснуться, и прибор в течение получаса до назначенного времени будет подавать сигнал, с учетом наиболее подходящего момента.
  4. Устройство может использоваться на двоих. Каждый из пользователей может установить свою мелодию.

В результате вы хорошо высыпаетесь, пробуждаясь в момент наиболее удачной фазы сна. Эти будильники подбирают наиболее удачный момент подачи сигнала именно для вас.

Основные характеристики браслетов с функциями умного будильника

Браслет xiaomi mi band 2

Такие браслеты заряжаются посредством встроенного аккумулятора. Одной из важных особенностей этих гаджетов является синхронизация со смартфоном. Поддерживаются устройства связи iPhone 4s и другие подобные модели. Для реализации всех функций прибора потребуется специальное мобильное приложение, обеспечивающее передачу данных на смартфон.

Читайте также  Почему грудничок плохо спит

Гаджет сопровождает своего владельца в ходе выполнения поставленных задач. В любой момент предоставляются данные о том, сколько уже сделано и выдаются подсказки о предстоящих делах. Устройство напомнит о времени тренировки или приема пищи, подскажет о необходимости прогуляться, если вы засиделись на работе.

Но самая главная особенность браслета — это умный будильник, который позволяет выставить время пробуждения в определенном диапазоне. Затем можно просто надеть браслет на руку и ложиться спать. Гаджет разбудит вас во время быстрой фазы сна с помощью вибрации.

Таким образом, вы просыпаетесь в прекрасном настроении и хорошо отдохнувшим. Если вы любите утром «поспать еще немного», имеется возможность продублировать звонок. Для тех, кто забыл снять браслет и сразу же отправился в душ, нет поводов для беспокойства.

Эти устройства водонепроницаемы.

Приложения для смартфона

Этот вариант наиболее бюджетный. Принцип действия достаточно прост: смартфон, при помощи встроенных датчиков (например, акселерометра и микрофона), считывает необходимые данные. К ним относится то, как часто вы шевелитесь во время сна, какое у вас дыхание (глубокое, прерывистое).

Все это позволяет определить, в какой фазе сна вы находитесь. Как уже было сказано, оптимальным моментом для пробуждения является момент быстрой фазы. Основным недостатком является необходимость располагать смартфон прямо рядом с подушкой или даже под простыней. В противном случае, есть риск случайно уронить его с кровати или тумбы.

К числу наиболее популярных приложений относятся:

Sleep Cycle

Может стать надежным помощником, предоставляя подробную статистику  с детальной разбивкой по дням, неделям, и даже месяцам о том, насколько хорошо вы спали. В результате, ознакомившись с графиком, можно сделать соответствующие выводы о наличии или отсутствии проблем со сном.

Pillow

Совет

Ваша персональная «умная» подушка. Приложение отслеживает сон при помощи микрофона и акселерометра. Учитывается, в том числе, интенсивность ваших движений во время сна, глубина дыхания.

Большим плюсом является постепенно нарастающая мелодия звонка будильника. При этом достаточно коснуться экрана, и звук постепенно начнет стихать и затем пропадет.

Но через какое-то время сигнал повторится вновь, чтобы вы не проспали.

Smart Alarm Clock

Работает  практически по тем же принципам, что и предыдущие приложения. В дополнение, есть возможность самостоятельно выбрать, в какой фазе проснуться. Если вы любитель экстремальных ощущений, умный будильник  разбудит вас в момент глубокого сна.

Но все же лучшим вариантом будет установка времени подъема на момент быстрой фазы. Приложение также запоминает статистику по циклам сна, поэтому можно будет ознакомиться с соответствующим графиком. Для более комфортного засыпания можно выбрать для себя подходящую музыку.

В наличии также сводки с прогнозом погоды.

Sleep Time

Для полноценной работы данного приложения необходимо направить экран смартфона вниз, расположив его рядом с подушкой. Таким образом, будут считываться движения человека, и определяться фаза сна.

Будист

Приложение с таким забавным названием действительно выделяется на фоне других. Его уникальность заключается в том, вас будит не электронный гаджет, а вполне реальный живой человек. Для его активации понадобиться зарегистрироваться на специальном сайте, затем выбрать нужное время и отправляться спать.

В назначенный час кто-нибудь из числа зарегистрированных пользователей вас разбудит. Также вы можете побыть не только соней, но и выступить в роли «буддиста» (игра слов), помогая кому-то проснуться. По сути, это уже не просто умный будильник, а небольшая социальная сеть.

Звонки для обеих сторон являются бесплатными, за исключением тех случаев, когда пользователь находится в зоне роуминга.

WakeUp OrDie! Alarm Clock

Обратите внимание

Это приложение получило в основном негативные отклики от пользователей. К числу недостатков относят то, что сигнал будильника не замолкает ни на минуту.

Это главное отличие от других умных будильников с фазами сна, которые на какое-то время затихают, а потом снова начинают звонить.

В результате не получается плавного перехода к состоянию пробуждения, что противоречит основным принципам работы таких устройств.

Данные умные будильники адресованы людям, ведущим активный образ жизни и желающим сделать свой сон как можно более полноценным и комфортным. В результате вы просыпаетесь в хорошем настроении, как следует отдохнув.

Источник: https://vremiasna.ru/pravilny-son/chto-umeet-umnyj-budilnik-s-fazami-sna.html

Как выспаться за 6 часов или Sense – будильник нового поколения!

Если пробуждение по утрам сравнимо для вас с пыткой. Если, пытаясь обмануть самого себя, вы переводите будильник каждые 5 минут в надежде «доспать» недостающее время. Если вы ставите будильник как можно дальше от кровати, то новинка американской компании Hello может стать для вас настоящим спасением.

Sense – это своего рода хранитель здорового сна, гаджет, который отслеживает ваше поведение, микроклимат в спальне и выбирает наиболее подходящий момент для пробуждения.

Читайте также:  В 2016 году в ввс россии поступят ракеты с искусственным интеллектом

Скачок в разработке новейших технологий внес свои коррективы в нашу жизнь. Ежедневно появляются новые устройства или усовершенствуются уже существующие. Многие изобретения сделали жизнь более насыщенной, а какие-то упростили быт. Но за это приходится платить и, к сожалению, наш сон стал разменной монетой.

Людей, которые лишены возможности полноценно высыпаться становится все больше. И это не проходит бесследно, ведь без восстановления организм не справляется с нагрузкой современного времени. Вот откуда берутся многочисленные жалобы на проблемы со здоровьем, переутомления и депрессии, ставшие чумой XXI века.

Решение компании Hello состоит из двух частей: самой базы Sense, а также Sleep Pill – детектора качества сна. Разработчики учли недостатки аналогичных гаджетов-конкурентов, поэтому детектор нет необходимости надевать на руку, словно часы.

Внешне напоминающий таблетку, он крепится к изнанке подушки и следит за циклами сна, что позволяет будить человека в фазе быстрого сна, когда просыпаться легче всего. Если вам необходимо проснуться в 8:00, а быстрая фаза сна началась в 7:45, будильник сработает именно в это время.

Футуристичный дизайн и мягкая подсветка придают гаджету современный и в то же время консервативный вид, так как Sense выпускается в двух цветовых вариациях: черной и белой.

Важно

Датчики освещенности, температуры и влажности воздуха, датчик движения и высокочувствительный микрофон, динамик – все это разработчики вместили в скромный размер сферы. Между собой Sleep Pill и Sense связываются посредством ANT+, а со смартфоном Sense «общается» с помощью Bluetooth Low Energy. Благодаря встроенному Wi-Fi гаджет может самостоятельно подключаться к домашней беспроводной сети.

Следует отметить, что Sleep Pill – это водонепроницаемый датчик, батарейки в котором хватает на год. То есть его владельцу не придется утруждать себя процедурой постоянной подзарядки датчика-компаньона. Кроме того, он фиксирует посторонние раздражители, которые оказывают влияние на качество вашего сна.

После пробуждения Sense предложит просмотреть статистику и оценку сна по 100 бальной шкале с помощью собственного мобильного приложения. Чем ниже бал, тем больше помех для здорового сна обнаружила программа.

Более того, можно выяснить, что именно стало причиной нарушения покоя. Оказывается, что в 3:15 сработала сигнализация машины соседа, а в 3:45 разбудил грузовик, ежедневно курсирующий мимо вашего дома. С помощью встроенного динамика можно узнать, о чем вы бормочите ночью, а можно послушать «сонную» мелодию дождя или белый шум.

В оценку сна также включаются такие факторы как уровень освещенности, температуры и влажности, наличие аллергенов в воздухе.

К примеру, когда в комнате абсолютно темно, то оценка поднимется на 10 пунктов, а если покой ночью нарушил сон лай собаки, то -20 баллов от конечного результата. Sense поможет найти и устранить раздражитель.

Стоимость гаджета по предзаказу составляет всего $99, позже цена поднимется до $129.

Источник: http://umnydom.com/kak-vyspatsya-za-6-chasov-ili-sense-budilnik-novogo-pokoleniya/1327/

Искусственный интеллект поможет спасти мир

Ученые постоянно работают с ИИ, стараясь найти новые способы применения машинной мощи для решения современных проблем.

В 2100 году многие наши страхи, описанные как футурологами, так и фантастами, могут стать реальностью. Земля разрушена, Тихий океан покрыт слоем пластика. Люди погрязли во вражде, разрыв между бедными и богатыми продолжает расти.

Представим, что в 2100 году машины стали умными, действительно умными и захватили мир. После тщательного анализа взаимоотношений человечества и окружающей среды компьютерные правители решили избавиться от людей, прежде, чем люди уничтожат Землю окончательно. В общем, мрачноватая картинка, хотя к такому сценарию и склоняются многие футурологи и писатели-фантасты.

Совет

Конечно, все может быть не так страшно. Так чего можно ожидать от ИИ? Для того, чтобы ничего подобного не случилось, а искусственный интеллект помогал человеку выполнять благие цели, ученые работают со слабой (пока слабой) формой искусственного интеллекта.

В июне 2017 года ученые со всего мира собрались в Женеве для обсуждения главного вопроса — чем ИИ может быть полезен для человека. Цель — не только разработать дружественную форму машинного интеллекта, но и подумать, как ИИ может сделать мир лучше. Конечно, ученые и фантасты много говорят на тему того, как машинное сознание сможет уничтожить мир, который мы знаем.

Вернее, людей в этом мире. Но реальность может быть иной — ведь ИИ может быть дружественен и полезен человеку. 

Сейчас мы сталкиваемся с множеством проблем, которые не способны решить самостоятельно. Если срочно не предпринять какие-то действия, то мрачная фантазия, описанная выше, может стать реальностью.

При помощи ИИ мы можем научиться решать все эти проблемы, или хотя бы минимизировать их негативное влияние. Вот некоторые пути «сотрудничества» с ИИ, которые помогут сделать мир лучше. 

 

Защита океана

Практически все люди, за малым исключением, живут на суше. И тем, кто далек от побережья, может быть сложно понять, насколько океаны важны для нас. Они занимают примерно 71% земной поверхности, подавляющая часть живых организмов живет в воде — более 91%. Океаны — место, где жизнь появилась и где она продолжает процветать по сей день.

Человек делает мало для того, чтобы защитить этот источник жизни. Например, Большой Коралловый Риф постепенно умирает — он не мертв полностью, но значительная его часть — да. Кораллы постепенно превращаются в твердый, мертвый известковый скелет.

Огромные территории, где раньше жили кораллы, превратились в буквальном смысле в кладбища, которые напоминают человеку о том, насколько сильно его влияние на окружающую среду. Несмотря на попытки разных стран решить проблему, ограничить вылов рыбы и убийство морских млекопитающих, эффект незначителен, а браконьерство продолжает процветать.

 В ноябре 2016 года организация The Nature Conservancy (TNC) запустила систему, которая позволяет отслеживать браконьерские лодки и другие суда почти что в режиме реального времени. Инспекторы рыбоохраны, считывая данные этой программной платформы, могут понять, где требуется их внимание.  Помогает система и рыбакам, которые работают легально.

Ранее они тратили большое количество времени на попытки обнаружить косяки рыбы. Теперь это временные затраты сократятся примерно на 40%.  «Команда проекта использовала компьютерное зрение и технологию машинного обучения, схожую с той, что используется при распознавании лиц», — заявил Мэтт Мэррифилд, представитель TNC.

Что касается браконьеров, то их перемещение практически в режиме реального времени показывается на сайте Global Fishing Watch. Для этого используется система SkyTruth, которая обрабатывает данные спутников для определения направления движения больших и малых кораблей. За всё время существования система обнаружила около 86 000 судов браконьеров. 

 

Предсказание природных катаклизмов

Катастрофы, причиной которых становятся силы природы, предсказать довольно сложно. В течение десятилетий ученые пытаются предсказать землетрясения в различных регионах, с целью вовремя предупредить население.

Теперь, с появлением искусственного интеллекта, специалисты получили в свое распоряжение новый инструмент — суперкомпьютеры позволяют ученым получать и обрабатывать гораздо больше информации, чем когда-либо ранее. Сейчас ученые постепенно начинают изучать природу землетрясений при помощи нейросетей.

Это делается для того, чтобы найти признаки, по которым можно предсказать появление землетрясений.  Этим занимаются, в частности, Пол Джонсон и Крис Марон, геофизики из Пенсильванского государственного университета. «Если бы мы занялись этим десять лет назад, у нас бы не было никаких шансов», — заявил Джонсон.

Для того, чтобы изучить природу землетрясений, Джонсон с коллегами измеряют не только характеристики естественных землетрясений, но также стараются фиксировать параметры искусственных. Их устраивают в лаборатории университета, в полевых условиях.

Результаты обрабатываются при помощи нейросетей для того, чтобы уловить паттерны, определенные параметры, по которым можно понять, где и в какое время должен произойти катаклизм. Нейросеть, которая используется учеными для работы с данными, уже выявила некоторые закономерности.

Например, определенные акустические сигналы в литосфере — явный признак того, что скоро произойдет катаклизм. «Алгоритм может не просто предсказать время и место события, но он также показывает некоторые характеристики явления, на которые раньше мы просто не обращали внимание», — говорят ученые. 

Работы предстоит еще много, пока что точность системы не слишком высокая. Ее настраивают на функционирование в режиме реального времени, чтобы все характеристики можно было предсказать быстро и без проблем. 

 

А что в будущем?

Кроме предсказания землетрясений, ИИ используется и во многих других сферах. К примеру, для решения проблемы с растущим населением и нехваткой продуктов питания. К 2030 году население должно увеличиться до 8 млрд человек, и будет расти прежними темпами вплоть до 2050 (более долгосрочных прогнозов просто нет, но рост вряд ли остановится).

 По статистике, 1 из 9 человек ложится спать с пустым животом, и речь здесь вовсе не о здоровом питании, а о хроническом голоде среди существенной части населения Земли.  Эту проблему пытаются решить уже сейчас — ученые из Университета Карнеги-Мелон создали систему, которая называется FarmView.

Это программно-аппаратная платформа, которая помогает следить за посевами, ухаживать за растениями и вести общий мониторинг сельскохозяйственных угодий.  Основной элемент этой платформы — робот, который находится непосредственно на поле. Он наблюдает за посевами, а фото и видеоматериалы обрабатываются программной платформой.

Ученые говорят, что разрабатывают свою платформу не для того, чтобы заменить человека в поле, а для того, чтобы работа фермеров была более эффективной и приносила больше продукции. FarmView позволяет получать урожай с использованием меньшего количества работников с одновременным снижением временных затрат.

«Методы, которые используются сейчас в сельском хозяйстве, требуют много ресурсов, а ведь ресурсов везде ограниченное количество», — говорят разработчики системы. «Мы хотим повысить объемы производства продуктов питания с одновременным повышением их качества». 

 

И войны тоже

Один из самых амбициозных планов по использованию ИИ составил профессор Университета Хельсинки Тимо Хонкела. Он считает, что вычислительная мощь и когнитивные возможности современных компьютерных систем способны ликвидировать конфликты. Профессор называет свой проект «Машина мира».

 По словам ученого, есть три вещи, которые человечеству нужно срочно исправлять или контролировать. Это наши эмоции, общение с другими людьми и неравенство в обществе.  «Мы живем в сложном мире, где все мы разные», — говорит Хонкела. Он считает, что машины могут решить многие проблемы, причем не сразу, а постепенно.

Например, машинный перевод, при условии его совершенствования, может помочь людям разных наций, религий и убеждений общаться между собой. Конфликты часто возникают из-за недопониманий. Машины смогут решить эту проблему.

«Моя гипотеза состоит в том, что если в опасных ситуациях мы сможем лучше понимать друг друга, то это поможет решать проблемы мирным путем», — говорит Хонкела.  Речь идет о том, чтобы в процессе общения между людьми переводить не только слова, но и смысловые конструкции.

Например, разговор между представителями разных религий может пойти не так из-за того, что смысл, вкладываемый в свои слова одним собеседником, будет неверно интерпретирован другим человеком.  Практическое решение — карманные переводчики, которые улавливают эмоции, контекст и прочие элементы произносимых слов.

Обратите внимание

Конечно, завершение войн и конфликтов — практически фантастика, это если и цель, то очень отдаленная. Ведь далеко не все конфликты начинаются из-за неверного понимания одним человеком другого. Здесь речь идет, в первую очередь, о коммерческой и политической составляющей конфликтов. А уж эту проблему преодолеть крайне непросто.

 

Тем не менее, ученые постоянно работают с ИИ, стараясь найти новые способы применения машинной мощи для решения современных проблем. И постепенно специалистам удается продвинуться в этом вопросе, а нам остаётся следить и ждать результатов их деятельности. опубликовано econet.ru 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/168911-kak-iskusstvennyy-intellekt-pomozhet-spasti-mir

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector